La théière de velours

Le thé noir est le plus consommé dans les pays occidentaux. Bien que répute, le thé vert semble boycotté par les consommateurs de l'ouest. Pourtant, l'ensemble de ses vertus nous donne envie de changer la donne !

Surnommé "l'élixir de santé" par les pays de culture asiatiques, le thé vert est plein de ressource et peut sans nul doute s'apparenté à phytothérapie. Etant assez adepte de ce genre de médecine doute, certaine vertus du thé vert ne m'avaient pas échappé et il me tenait à coeur de faire un article sur le sujet.

Pourtant, en faisant mes recherches pour vérifiés mes informations, je fut surprise de constaté que je n'en connaissais pas la moitié ! C'est un peu l'or vert de la médecine ! 

Une étude scientifique menée au Japon montre que le thé vert est bénéfique dans le traitement de plus de 60 maladies et est capable d’en guérir plus d’une vingtaine. Bien qu'il ne soit pas le remède des autres maladies de cette liste, le thé vert reste un moyen efficace d'en soulager le malade et de diminuer les symptômes.  La plupart de ces déclarations ont largement été démontrer par de multiples organismes scientifiques. Quand je vous disait que c’était de l'or !

Pour commencer je vous propose une liste de tout les bienfaits de ce "liquide magique". Accrochez-vous, la liste est longue !

Je vous fait donc part de la liste exhaustive que j'ai trouvée sur un site de phytothérapie, spécialisé en thé vert que les plus curieux d'entre vous n'auront aucun mal à retrouvé sur le net :

Voila ! Maintenant que vous avez pris connaissance (ou pas) de cette liste, je suis sure que vous avez trouver au moins une dizaine de raison personnelle de boire du thé vert.

Mais attention, il ne s'agit pas de boire n'importe comment. 

Tout d'abord, rappelons bien que la qualité du produit influera directement sur les résultats. Un thé de qualité supérieur aura un meilleur apport nutritif. Privilégiez donc un thé acheter en boutique a celui que l'on trouve en sachet au supermarché.

→ prix :entre 30€/kg et 75€/kg en moyenne et en fonction de la provenance exacte

Pour une personne sans grave soucis de santé, un thé vert de qualité préparé de manière correcte est absolument suffisant pour maintenir une source de santé constante ( dans le cadre d'une hygiène de vie correct).  Il est donc essentiel de garder au premier plan la qualité du thé vert et sa bonne préparation.

Une bonne préparation d'un thé vert consiste à le laisser infuser 2 minutes chronos à 60°C, si vous le pouvez agiter le filtre a thé durant les 20-30 dernières secondes afin de libérer toutes les microparticules du thé puissent se diffuser correctement. 

Pour optimiser les vertus du thé vert sur votre santé, il faut appliquer le dosage : 0.4L pour 2 c.c de thé. Pour le thé de moins bonne qualité, j'en met 3-4 c.c pour la même quantité d'eau. Je ne recommande pas d'en consommer régulièrement mais avouons le, un sachet sa peut dépanner de temps en temps ! 

Si vous êtes vraiment malade, veillez aussi a la qualité de l'eau employé, ce n'est pas parce qu'elle est très chaude qu'y n'y a plus de différence entre une eau filtrer et une qui ne l'est pas. D'un point de vus gustatif je préfère l'eau faible en minéralisation pour ce type de thé.

Bien qu'en cas de maux de gorge il peut etre tentant d'ajouter du miel, du lait ou du sucre, il est clairement déconseillé d'en ajouter. Certaines vertus seront dénaturée alors que d'autres disparaîtront complètement ! Et puis, si vous prenez le temps d'acheter un thé vert de qualité qui vous fait envie, il serait dommage que vous ne puissiez en apprécier les saveurs non ? 

En cas de petit soucis de santé passager (rhume, grippe, allergies..), il est conseillé de consommé plusieurs thés verts complémentaires, c'est le moment de vous faire plaisir avec des associations de saveurs grâce aux thés verts aromatisés. Ils assureront ou maintiendront votre bien être car après tout pas besoin d’être malade pour consommer du thé ! (Il n'y a pas de contre-indication a boire plus de thé vert qu'énoncé.)

 → Conseils : Pour accroître les effets du thé vert, il est recommandé de boire un grand verre d'eau fraîche après votre tasse chaude car le thé vert possède un effet assainissant et détoxiquant qui déshydrate le corps. De plus, un adulte en bonne santé a besoin d'1.5L à 2L minimum d'eau/jour.

En espérant que cet article vous sera utile,

Bonne dégustation !

A-